MajbritAmalie

ADHD MEDITATION

Med denne meditations "podcast" ønsker jeg at skabe et rum der støtter dig til ro i kroppen, i hovedet og i dit nervesystem.

Vi kender alle til hvordan en barns hyletone kan skabe uro i hele systemet og uro opstår også når der er noget vi opfanger fra andres nervesystemer og verden omkring os.

Uro opstår også i konflikter og når vi ikke kan regne "ting" ud og når gamle kodninger om at være på en bestemt måde reagere.

Det er muligt at skabe ro med små tweak.

Og når vi har rammerne til ro, kan vi åbne op til allerede iboende ressourcer og til refleksion.

På den korte bane fører det til balance og bedre beslutninger i hverdagen. På den lange er visionen at gå fra overlevelse til at leve.

Lyt med på Podimo